Riemen

Over het algemeen kan gezegd worden dat er drie doelen zijn bij het trainen op fitnessapparatuur: • Algehele conditieverbetering• Vetverbranding...

met deze enkelgewichten 2 kg worden de benen, kuiten en heupen getraind met extra weerstand voor een natuurlijke kracht, balans...

Tijd: 45 seconden werk, 15 seconden rustVoer dezelfde oefening uit als voorheen, maar richt je deze keer op je niet-dominante kant.Bokszak ThuisEvenzo,...